Spis treści
Jak zrobić kaszę jaglaną z owocami? To nie trudne, choć nieco czasochłonne zadanie. Kasza jaglana sprawdzi się jako śniadanie na ciepło, można jeść ją także na deser czy też lekką kolację. Jeśli znudziła nam się już owsianka, a wolimy śniadania na słodko, to zdrowy i smaczny wybór. Do poniższego przepisu zdecydowałam się na owoce, które lubię, można oczywiście wybrać inne, również te mrożone. Moje są świeże, z wyjątkiem brzoskwiń, które były w zalewie.
Zobacz, jak zrobić zapiekaną kaszę jaglaną z owocami.
Przepis na zapiekaną kaszę jaglaną z owocami
Czas przygotowania: ok. 30 minut + godzina pieczenia:
Liczba porcji: 6
Poziom trudności: średni
Składniki:
- 1 szklanka kaszy jaglanej,
- 3 szklanki mleka,
- 1 banan,
- 3 brzoskwinie,
- 2 jabłka,
- 1 gruszka,
- 8 śliwek,
- 30 gramów (garść) orzechów włoskich,
- 0,5 szklanki miodu,
- 1 szklanka wiórków kokosowych,
- łyżeczka cynamonu,
- łyżeczka masła.
Jak zrobić zapiekaną kaszę jaglaną z owocami?
- Kaszę wsyp na patelnię i upraż na małym ogniu. Może to potrwać od kilku do nawet kilkunastu minut. Kasza powinna uzyskać delikatnie orzechowy zapach.
- Kaszę przepłucz na sitku w wodzie.
- Zagotuj dwie szklanki mleka z kaszą. Gotuj tak długo, aż kasza napęcznieje.
- Posmaruj naczynie żaroodporne masłem.
- Wyłóż kaszę do naczynia żaroodpornego.
- Umyj wszystkie owoce. Banana, jabłka i gruszkę obierz.
- Owoce pokrój w duże kawałki, a orzechy posiekaj.
- Kaszę posyp cynamonem i polej miodem.
- Wyłóż owoce, orzechy i wsyp wiórki kokosowe.
- Zalej zapiekankę szklanką mleka i przykryj naczynie pokrywką.
- Włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni Celsjusza. Piecz przez około godzinę.
- Gotowe! Wykładaj na talerze. Możesz podawać kaszę z jogurtem naturalnym, greckim albo śmietaną.
Odmierzaj składniki precyzyjnie
Smażona cukinia
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?